Filmische Umsetzung des Projektes "Kräftig altern" mittels der Durchführung eines Senioren Kraft- und Gleichgewichtstrainings

Die vorliegende Arbeit befasst sich mit dem Thema Muskelkraft im Alter. Das Ziel der Arbeit war, ein Drehbuch zur Erstellung einer DVD zu schreiben, welche die Bevölkerung auf den Kraftverlust im Alter aufmerksam macht. Im Rahmen der Arbeit wurde ein Kraft- und Gleichgewichtstraining inklusive Leistungstests mit Senioren über drei Monate durchgeführt. Diese Trainingssequenz diente dazu, Bilder zu gewinnen, welche einen möglichen Lösungsansatz in der DVD präsentieren, um etwas gegen den Kraftverlust im Alter zu unternehmen. Zudem sollten Aussagen der Senioren über das Training in der DVD verwendet werden, um zu zeigen, dass ein gezieltes Training zu einem Profit bei Alltagsaktivitäten führen und zu vermehrter Lebensqualität verhelfen kann.