Betriebliche Gesundheitsförderung: Randomisiert-kontrollierte Studie zur Erhöhung der Steh-Zeit am Arbeitsplatz

Hintergrund Sitzendes Verhalten gilt gegenwärtig zusätzlich zur körperlichen Aktivität als unabhängiger Risikofaktor für die Gesamtmortalität, da es die Entwicklung von kardiovaskulären Krankheiten und Diabetes begünstigen kann. Basierend auf dieser Erkenntnis wurde die Förderung der Sitz-Zeit-Reduktion durch die Implementierung von höhenverstellbaren Arbeitseinrichtungen im betrieblichen Kontext untersucht. Der Einsatz von computerbasierten Aufforderungen (Prompts) könnte den Sitz-Steh-Transfer bei Personen mit Erfahrung im Umgang mit Sitz-Steh-Pulten unterstützen.
Methodik In einem randomisiert-kontrollierten Studiendesign (RCT) wurden freiwillige Büroarbeitskräfte mittleren Alters, die im Besitz eines höhenverstellbaren Sitz-Steh-Pults waren, zufällig einer Interventions- (IG: n=15, Alter 44.7±12.7) bzw. Kontrollgruppe (KG: n=16, Alter 40.0±10.0) zugewiesen. Das primäre Ziel der Studie war die Untersuchung der Auswirkung einer 12-wöchigen computerbasierten Prompt-Intervention (3 Prompts/Tag) auf die Sitz- und Steh-Zeit am Arbeitsplatz. Darüber hinaus wurden Parameter zur Konzentrationsfähigkeit, posturalen Kontrolle und Kraftausdauer der Plantarflexoren erhoben. Die Hauptzielparameter, Sitz- und Steh-Zeit, wurden zur Baseline, nach 5 sowie 11 Wochen mit dem ActiGraph wGT3X-BT während jeweils einer Arbeitswoche erfasst. Die sekundären Parameter wurden zur Baseline und nach 12 Wochen mittels d2-Test, GKS 1000® und Heel-Rise Test untersucht.
Resultate Zur Baseline wurde für die Studienpopulation eine durchschnittliche Sitz-Zeit von 76.7% und Steh-Zeit von 18.2% der Arbeitszeit ermittelt. Die erzielte Reduktion der Sitz-Zeit um 7.3% (0.11<p<0.26) und Erhöhung der Steh-Zeit um 6.8% (0.07<p<0.40) in der IG relativ zur KG zeigten kleine Effekte. Für alle untersuchten Parameter konnten über den Untersuchungszeitraum betrachtet sowie unter Berücksichtigung der Baselinewerte und wöchentlichen Arbeitszeit keine signifikanten Gruppeneffekte beobachtet werden.
Diskussion Basierend auf den vorliegenden Ergebnissen scheinen computerbasierte, niederfrequente Prompts keinen signifikanten Einfluss auf eine Reduktion der Sitz- bzw. Erhöhung der Steh-Zeit zu haben. Weitere Studien sollten demnach verschiedene Frequenzmuster und Delay-Optionen von computerbasierten Prompts im betrieblichen Setting untersuchen.